「しまった！肉も魚も使い切ってた～」 そのうえ 「納豆もない。あ、豆腐も買ってなかった」 という事が、時々あり、 そんな時のために、 ツナ缶・サバ缶に加えて 最近は お麩 を、 たんぱく質摂取の切り札として ストックするようになりました。 ★★★ で、今…