いつもご覧いただきありがとうございます(^^) ブログをこちら↓へお引越しさせていただきました。 https://ameblo.jp/gokigen-365 今後ともどうぞよろしくお願い申し上げますm(_ _)m

でした。 平日の夜8時45分から NHK Eテレで15分間放送されるニュース番組です。 昨年末頃から「声」を担当させていただいております。 このお仕事の時は 夜に家をあけることになるので 家族には夜ご飯をセッティングして出発。 今夜は ＊ブリと白菜・長ネギ…

今年も行ってきました 「ふるさと祭り東京」。 今回は(も)、呑んで食べて満喫してきました。 実はわたくし 「とやまふるさと大使」に 数年前に任命していただいております。 大使としては このグルメは外せません。 ブリの唐揚げが販売されているのは、 古巣…

おせち料理って、 「めちゃくちゃ尽くすタイプの恋人」のようです。 新年の食卓を彩るために 満を持して登場したわりには、 比較的早めに飽きられて（笑）、 それでも 正月の我が家を盛り上げようと 健気に食卓にのぼり、 「もう いらないかも」なんて思われ…

今日は、新年初仕事でした。「NHK BSニュース」、本年もよろしくお願い致します！ いつもは母のおせちに乗っかっていた(調理を一部手伝いお重3段分をもらっていた)私ですが、この度、初めて自分で おせち料理を作ってみました！！ そもそも完成させることが…

前回、投稿した 息子くんはじめてのリクエストによる お弁当。 その前夜まで 「さつまいもが食べたい」と熱望し、 それまで朝晩 むしゃむしゃとかじりついていた さつまいも。 なのに 朝になって突然の 「さつまいも きらーい」発言。 そして、戻ってきたお…

4月から平日朝限定で 「弁当屋真帆」を開店して 息子のお弁当を作っています。 「映えないけど栄養はありそう」が コンセプトです。 。 嬉しいことに ほぼ毎回 きれいに食べてくれて、 戻ってきたお弁当箱を開けるのが 私のひそかな楽しみです。 (もちろん …

もったいないので 毎日、というわけにはいかないけれど、、、 ペーパーナプキンを ランチョンマット として使用。 ちょっと気分を変えるには いいなと思いました◎ 切れてしまっていますが おにぎりは【寝かせ玄米】で。 寝かせて2日目。 もっちり感、甘み と…

先月からはじめた寄せ植え。 花屋さんを通るたびに 「あれも植えたい」 「これもいいなぁ」なんて思っているうちに 統一感ゼロの寄せ植えが出来上がりました。 センスには欠けるものの お花のある生活はいいですね^_^。 花仕事をするたびに 息子くんに土を荒…

息子くんが通っている保育施設の ハロウィーンパレードは 昨日とハロウィーン当日の今日と 2日間開催されました。 今日はお仕事で都合つかなかったので 昨日の午前中 わたしもお菓子を持って 近くの商店街へ。 家では 着ようとしなかった ピエロの衣装は 前…

息子を連れて初めてNHKのスタジオパークへ。 2歳児にはちょうどいい遊び場です。 入場料は 大人分の200円でした^_^。

10月1日より「株式会社ホリプロ」所属となりました。 https://www.horipro.co.jp/inouemaho/ 心機一転。 「焦らず諦めずありのままに」の トリプルAを心がけて、、、^_^。 今後ともよろしくお願い申し上げますm(_ _)m

今日は 発酵調味料について、、、 と、考えていたのですが 最近 実践している「まるごと運動」について 綴らせてください！ こちらは、 最近 大変大変お世話になっている 八百屋さんです↓。 レタス2玉 98円！！ (昨日の価格です) もう、ここの価格と鮮度を知…

「真帆は 怒りの沸点が低いよね」 こんな風に 家族から 言われたことがあります。 グサッときました。 イライラ ソワソワ オロオロ ↑ こんな私いやだなー。 できれば、いつでも 穏やか、ごきげん、マイペースな自分でいたい。 そんな風に思っていた頃 【幸福…

なりたいのは 良い女じゃなくて「 ごきげんな女」。 良い母じゃなくて「ごきげんな母」。 だからこそ 「ごきげんさん」というタイトルを掲げ ブログをはじめたというのに、、、 まっったくデキテイマセンデシタ（´-`）.｡oO 今度こそ 幸せ巡る【幸循環】な体…

2019年７月３１日をもちまして キャストプラス(現TBSスパークル)との 所属契約が終了しました。 おとといのBSニュースが キャストプラスの所属アナウンサーとしては 最後の放送でしたので 仕事帰りに事務所へご挨拶にうかがいました。 富山から東京へ活動の…

前々から 「簡単でいいから家計簿つけたいなぁ」と ぼんやり思っていました。 日々の食材もクレジットカードを使っているので 大まかな食費は把握しているのですが 【どんな食品にどれだけ出費しているか】を 知りたくて、、、。 そして、 思い立って 日常的…

動物園に行くためにやってきた上野。 しかし 動物園の入り口の手前で この看板が。 「これいきたい！」 息子が指を指して言うので ならば、と 予定を変えて 「恐竜博2019」に行くことにしました。 初日ということもあってか 会場前は賑わっています。 チケッ…

この1ヶ月、 なぜだか 体がシャキッとしません。 引越しの疲れが出たのでしょうか。 こんな時 私は 自分の【ごきげんスイッチ】探しに 奔走します。 模様替えをしてみたり。 花を生けたり、 ちょっと 面倒くさいと思いながらも 梅を漬けてみたり。 図書館で…

久しぶりの観劇は 「笑う男」@日生劇場 でした。 観る人を飽きさせない わかりやすいストーリー展開。 物語に夢中になりました。 ご出演されていた上野哲也さん。 ミュージカルを中心にご活躍中です。 常に高みを目指すその姿勢に、 会うたび刺激をいただい…

気付けば「平成」最後の日ですね。 そして、 気付けば 前回の投稿から2ヶ月も経ってしまっていました。 その間、 もう人生何回目になるかわからない 引越しがあったり、 息子が新しい保育施設に通い始め まさかの「毎日お弁当」生活が はじまったりと、、、 …

撮影でした。 資生堂トップヘアメイクアーティスト 鎌田由美子先生に メイクしていただきました^_^ アドバイスも沢山いただきました。 貴重な経験をさせてくださった 関係者の皆さまに感謝です。 自分でも知らない自分を発見できた１日でした！ 本日撮影した…

我が家の新しい仲間、 ご紹介します。 数日前から ちょいちょいと 現れるようになりました。 １歳１０か月の息子くんの最近の口癖は 「ないっ」。 私「靴下はこっか～」 息子「ないっ」 私「ごはん食べませんか～？」 息子「ないっ」 私「おでかけしようよ～…

今日はバレンタインなのですね。 いつの頃からか すっかり縁がなくなってしまったイベントです。 インターネットで見つけたレシピを あれこれ自分なりに(都合良く)変えて 作りました。 作業時間5分♪ (オーブンさんには30分弱がんばってもらいました) (今度、…

東京ドームで開かれている「ふるさと祭り東京」の一角で、 ひと際存在感を放つ 高崎白衣大観音。 開運たかさき食堂 群馬県の高崎市は私が小学校３年生まで過ごした町で、 その後も 父の仕事の関係で 高崎と東京の２か所で暮らしていた時期もあります。 特に…

東京ドームで 今月２０日まで開催されている ふるさと祭り東京で味わえる 日本全国のうまいもん！！ これ、全てを味わい尽くすには 胃袋がいくつあっても足りません。 なんてったって この規模（ドーム級）ですから・・・。 そこで、ターゲットを絞ることに…

ごきげんさん～井上真帆の日々是好日～にお越しいただき ありがとうございます。 ２０１９年も ごきげんの種探しを 楽しみたいと思います。 どうぞよろしくお願い申し上げます。 さて、 食べ過ぎてしまった今年の正月。 ７日の七草がゆを皮切りに 食事量をセ…

一年前の私から プレゼントが届きました。 両手にすっぽりおさまる大きさの銘々皿。 去年10月に 群馬にある曽祖父ゆかりの工房の 陶芸体験教室で作ったお皿です。 自分たちで形を作り 作家さんが焼き上げてくださいます。 どんな風に形を作ったかというと、…

「昔は演歌が多かったんだけどね。 カラオケ大会にしても ７３０(刑務所内ラジオ番組)の リクエスト曲にしても・・・」以前、こんな風に教えてくださったのはカラオケ大会で司会のマイクを一緒ににぎる 方丈豊さんです。７３０ナイトアワーのメインDJとして…

塀の中に入るのは２年ぶりでした。 刑務官さんたちの温かい笑顔とは対象的な キーンと冷たく張り詰めた空気。 鉄格子に囲まれたコンクリートの廊下を進んだ先に 真新しい体育館があります。 そこが「カラオケ大会」の会場です。 途中、前日の夜ごはんのディ…